プエラリアとは何か?

プエラリア

プエラリアとは、タイ北部、ミャンマーとの国境近くに生息しているマメ科クズ属の植物です(上の写真がプエラリア)。と言っても日本ではプエラリアそのものを目にする機会はなく、バストアップサプリメントなどに配合されているので名前を聞いたことがある、と言う人がほとんどです。プエラリアには様々な種類がありますが、バストアップに効果があると言われているのはプエラリアミリフィカという種類のものです。

プエラリアに含まれる有効成分

ではプエラリアミリフィカがバストアップに効果があると言われるのはなぜでしょうか?それはプエラリアミリフィカにはイソフラボンが豊富に含まれているからです。イソフラボンと言えば大豆が有名ですが、プエラリアミリフィカには大豆の40倍のイソフラボンが含まれています。

また、プエラリアミリフィカには大豆には含まれていない種類のイソフラボンであるプエラリンが含まれていて、このプエラリンに美乳効果があると言われています。また、活性の強いミロエストロールという類縁体も含まれていて、更年期障害の低減や美肌効果があると言われています。

ただし、これらの成分の有効性はまだ科学的には証明されておらず、ハッキリとした効果・副作用についてはわかっていません。

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